Ang tagsibol ay isang magandang panahon ng taon, na may mas maiinit na temperatura at namumulaklak na mga bulaklak.Gayunpaman, para sa maraming tao, nangangahulugan din ito ng pagsisimula ng mga pana-panahong alerdyi.Ang mga allergy ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga pag-trigger, kabilang ang pollen, alikabok, at mga spore ng amag, at maaaring maging partikular na mahirap sa mga buwan ng tagsibol.Upang matulungan kang mas maunawaan ang mga allergy sa tagsibol at kung paano nauugnay ang mga ito sa panloob at panlabas na kalidad ng hangin, nag-compile kami ng listahan ng 5 pinakamadalas itanong.
Ano ang pinakakaraniwanallergens sa tagsibol?
Ang pinakakaraniwang allergens sa tagsibol ay mga pollen ng puno, na maaaring lalo na laganap sa unang bahagi ng tagsibol.Nagiging mas karaniwan din ang mga pollen ng damo at damo habang umiinit ang panahon.Bukod pa rito, ang mga spore ng amag ay maaaring maging mas laganap habang ang snow ay natutunaw at ang lupa ay nagiging mamasa-masa.
Paano ko mababawasan ang aking pagkakalantad sa mga panlabas na allergens?
Upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga panlabas na allergen, subukang manatili sa loob ng bahay kapag mataas ang bilang ng pollen.Ang bilang ng pollen ay malamang na pinakamataas sa mga tuyo at mahangin na araw, kaya pinakamahusay na iwasan ang paggugol ng mahabang panahon sa labas sa mga araw na iyon.Kapag lalabas ka, magsuot ng sumbrero at salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong mukha at mata.Maligo at magpalit ng iyong damit sa sandaling pumasok ka upang alisin ang anumang pollen na maaaring nakolekta sa iyong balat o damit.
Paano ko mapapabutipanloob na kalidad ng hangin?
Ang pagpapabuti ng panloob na kalidad ng hangin ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng allergy.Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapabuti ang panloob na kalidad ng hangin ay ang paggamit ng high-efficiency particulate air (HEPA) filter sa iyong air conditioning at heating system.Maaaring alisin ng mga filter ng HEPA ang mga allergen, tulad ng pollen at alikabok, mula sa hangin.Bukod pa rito, mahalagang mag-vacuum at mag-alikabok nang regular upang mabawasan ang dami ng mga allergens na maaaring naroroon sa iyong tahanan.
Paano ko malalaman kung mahina ang kalidad ng hangin ko?
Mayroong ilang mga paraan upang malaman kung ang iyong panloob na kalidad ng hangin ay hindi maganda.Ang isang palatandaan ay ang pagkakaroon ng mabahong amoy, na maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng amag o amag.Ang isa pang palatandaan ay ang pagkakaroon ng labis na alikabok o dumi sa iyong tahanan.Kung ikaw o ang mga miyembro ng iyong pamilya ay nakakaranas ng madalas na mga sintomas ng allergy, tulad ng pagbahing, sipon, o pangangati ng mga mata, maaari rin itong senyales na ang iyong panloob na kalidad ng hangin ay hindi maganda.
Paano ko masusukatmga antas ng kalidad ng hangin?
Mayroong ilang mga paraan upang sukatin ang mga antas ng kalidad ng hangin, kabilang ang paggamit ng monitor ng kalidad ng hangin.Maaaring makita ng mga monitor na ito ang mga antas ng iba't ibang pollutant, tulad ng ozone, particulate matter, at volatile organic compound, sa hangin.Kasama rin sa ilang monitor ang mga sensor na maaaring makakita ng pollen at iba pang allergens.
Sa kasalukuyan, upang mabigyan ka ng tumpak na ideya kung ang iyong sariling panloob na kalidad ng hangin ay mabuti, ang isang mahusay na air purifier ay nilagyan ngmonitor ng kalidad ng hangin.Gumamit ng tatlong kulay na ilaw sa paligid, pula para sa mahirap, dilaw para sa pangkalahatang polusyon, berde o asul para sa kabutihan.Real-time na pagtuklas bawat segundo sa average, upang ang lahat ay mabilis na maunawaan ang panloob na kalidad ng hangin at gumawa ng kaukulang mga hakbang sa oras.
Ang mga allergy sa tagsibol ay maaaring maging isang istorbo, ngunit sa pamamagitan ng paggawa ng mga hakbang upang bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga panlabas na allergen at pagbutihin ang iyong panloob na kalidad ng hangin, maaari kang makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas at tamasahin ang magandang panahon ng tagsibol.Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga antas ng kalidad ng hangin, isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang monitor ng kalidad ng hangin o pagkonsulta sa isang propesyonal na eksperto sa kalidad ng hangin.
Oras ng post: Abr-17-2023